Hallo Pe'ler,
ich hatte seit dem ich denken kann, schon immer an vorzeitigem Samenerguss gelitten. Bei ganz schlimmen Fällen bin ich schon bei den ersten paar Stößen gekommen.
Jetzt habe ich herausgefunden was für mich zuverlässig funktioniert!!
Muss das mit euch teilen, weil ich weiß wie beschissen es ist daran zu leiden.
Mein Heiliger Gral ist es, den ganzen Körper zu entspannen. Jeden Muskel der nicht am "arbeiten" ist vollkommen locker zu lassen.
Das muss man natürlich erstmal antrainieren und sich bewusst machen wie angespannt man eigentlich durchgehend ist.
Den ganzen Tag lang versuche ich alles an Muskeln zu entspannen, die nicht gebraucht werden. Sodass es ein Reflex wird, das man bemerkt, wenn man angespannt und verkrampft ist. Um dann alles zu entspannen. Sei es beim Auto fahren, auf der Arbeit oder beim Fahrrad fahren usw.
Noch ein cooler Nebeneffekt ist, das man sympathischer und lockerer rüberkommt, wie ich die Erfahrung gemacht habe. Grade bei den Frauen kommt es gut an.
Man kennt es ja von manchen Leuten die man begegnet, wie locker und leichtfüßig sie sich geben und was für einen positiven Einfluss das auf unseren Erscheinungsbild von dieser Person hat.
Das nur weil sie zur Angewohnheit gemacht haben jederzeit komplett zu entspannen. Sei es nun bewusst oder unbewusst.
Man kann es sehr gut beim mastrubieren testen.
Indem man auf dem Rücken liegt, normal mastrubiert wie immer und wenn man die ersten Anzeichen für den Höhepunkt fühlt, alles zu entspannen. Rücken, Bauch, Becken, Schultern hängen lassen usw.
Ich merke dann wie die Erregung stark nachlässt und ich ungestört weiter machen kann.
Es kommt mittlerweile auch vor, das ich extra mich anspanne damit meine Erregung mehr in die Höhe geht und dadurch erst was fühle.
Wahrscheinlich wird das nicht von heute auf morgen funktionieren, jeder Mensch ist verschieden. Und man muss dafür einen ausgeprägten Körperbewusstsein haben.
Wie ich den trainiere ist, wie bereits oben erwähnt, auf den Körper, Muskeln zu konzentrieren und alles nach und nach zu entspannen.
Bei jedem ausatmen mehr die Schultern hängen lassen, ander Bereiche locker zu lassen und sich einfach sacken lassen so fern man sitzt.
Hoffe vom ganzen Herzen das ich manche mit meinem Heiligen Gral helfen konnte.
Machts gut, eurer Payne
ich hatte seit dem ich denken kann, schon immer an vorzeitigem Samenerguss gelitten. Bei ganz schlimmen Fällen bin ich schon bei den ersten paar Stößen gekommen.
Jetzt habe ich herausgefunden was für mich zuverlässig funktioniert!!
Muss das mit euch teilen, weil ich weiß wie beschissen es ist daran zu leiden.
Mein Heiliger Gral ist es, den ganzen Körper zu entspannen. Jeden Muskel der nicht am "arbeiten" ist vollkommen locker zu lassen.
Das muss man natürlich erstmal antrainieren und sich bewusst machen wie angespannt man eigentlich durchgehend ist.
Den ganzen Tag lang versuche ich alles an Muskeln zu entspannen, die nicht gebraucht werden. Sodass es ein Reflex wird, das man bemerkt, wenn man angespannt und verkrampft ist. Um dann alles zu entspannen. Sei es beim Auto fahren, auf der Arbeit oder beim Fahrrad fahren usw.
Noch ein cooler Nebeneffekt ist, das man sympathischer und lockerer rüberkommt, wie ich die Erfahrung gemacht habe. Grade bei den Frauen kommt es gut an.
Man kennt es ja von manchen Leuten die man begegnet, wie locker und leichtfüßig sie sich geben und was für einen positiven Einfluss das auf unseren Erscheinungsbild von dieser Person hat.
Das nur weil sie zur Angewohnheit gemacht haben jederzeit komplett zu entspannen. Sei es nun bewusst oder unbewusst.
Man kann es sehr gut beim mastrubieren testen.
Indem man auf dem Rücken liegt, normal mastrubiert wie immer und wenn man die ersten Anzeichen für den Höhepunkt fühlt, alles zu entspannen. Rücken, Bauch, Becken, Schultern hängen lassen usw.
Ich merke dann wie die Erregung stark nachlässt und ich ungestört weiter machen kann.
Es kommt mittlerweile auch vor, das ich extra mich anspanne damit meine Erregung mehr in die Höhe geht und dadurch erst was fühle.
Wahrscheinlich wird das nicht von heute auf morgen funktionieren, jeder Mensch ist verschieden. Und man muss dafür einen ausgeprägten Körperbewusstsein haben.
Wie ich den trainiere ist, wie bereits oben erwähnt, auf den Körper, Muskeln zu konzentrieren und alles nach und nach zu entspannen.
Bei jedem ausatmen mehr die Schultern hängen lassen, ander Bereiche locker zu lassen und sich einfach sacken lassen so fern man sitzt.
Hoffe vom ganzen Herzen das ich manche mit meinem Heiligen Gral helfen konnte.
Machts gut, eurer Payne