Löwenlog als Maßnahme des Peniswachtumes (3 Betrachter)

[Löwe]

So Männers

Das sind meine Werte von letztem Jahr:

28.08.2024

Bpfsl : 19.5
Bpel : 18
Nbpel : 15.5 ( während eines Kegels )
Eg top : 14
Eg mid : 15.5
Eg base : 15

Ich liege gerade mit meinem Penimaster + Infrarotpad und schreibe das hier

Es wird Zeit, dass ich etwas ändere und mich mal um Verantwortung für mein Penis kümmere
Der Log ist mein Arschtritt und wird mein Denkmal



Was das Training angeht:
Aktuell ist angedacht 4 Einheiten pro Wochen und dann auf den Penis hören ob er mehr braucht

Wie ich diese aufteile muss ich noch schauen, aber grob geplant sind 4+h Penimaster tagsüber weil ich recht viel am Computer sitze

Abends dann vor dem Schlafen dann aufwärmen und erstmal 10 min Jelqs dann irgendwann 15 und ggf 20
Event. auch die Jelqs tagsüber direkt nach dem Stretchingprogramm
Muss schauen wie es am besten passt

Warum nicht manuell stretchen?
Zu faul und es ist doch genial am Computer zu arbeiten und währenddessen zu stretchen
Ich habe Vorerfahrung mit manuellen Stretches

Kurzfassung:
Penimaster Stangenextender 4h aufwärts, dann noch Jelqs low/mid EQ 10min für den Anfang im Anschluss AM2 / Balooning als Mischung 10 min zu Beginn

Auf gehts

 

[Löwe]

9.4.2024 3h Penimaster + 15min Jelqing

 

[Löwe]

10.4.2024 2 1/2h Penimaster + 10min Jelqing

 

[Löwe]

11.04.2024 4 1/2h Penimaster + 10min Jelqing + 10 min AM2

 

[Löwe]

Heute ist Pausetag
Kurzes Update:

Ich bin zzt in der Diät, weil ich ein Sixpack haben werde und das raubt mir etwas Libido und Erektionshärte am Morgen

Heute Morgen aber war er recht hart, schätze es lag an AM2

 

[Löwe]

Am Samstag 3h Penimaster und 10min Jelq

 

[Löwe]

Ja!
Heute nur grob gejelqt für 20min und dann noch Balloning betrieben für bestimmt auch nochmal 15min

Was soll ich sagen, es überkam mich

Im Eifer des Gefechts konnte ich es mir nicht nehmen lassen mal die Keule zu messen

16cm NBPEL

Liebe Leute, ja, es sind temp gains
Aber 16cm NBPEL habe ich ohne etwas zu schummeln noch nie gesehen

Man!

Kurz die Freudenträne verkniffen
Bin leichter am Wasser, mag wohl an der Diät liegen

Aber geil!
Das hat mich glücklich gemacht

Ich wünsch euch alle pralle Gains!

 

[Löwe]

Nachtrag, die 16cm NBPEL waren mit Kegel, nicht ohne

Dienstag 4h Penimaster + 10min Jelqing + 10min AM2

 

[Löwe]

Mittwoch 3h Penimaster + 10 min Jelq
Donnerstag 5h Penimaster + 10 min Jelq + 10 min AM2

 

[Löwe]

Freitag 4-5h Penimaster und die Keule wollte in die Pumpe

2 x 20 min, aber mit unterschiedlichem Druck
Erst den halbharten Löwen hochgepumpt und dann beim Lesen immer mal wieder was reingepumpt, nachgelassen, dann mal 15 Sek auf 15inHg dann wieder auf 9inHg dann 5min zwischen 5-9inHg im Bereich hin und her kurz auf 10+ etc

Ich weiß, ich weiß, das ist nicht der gängige Ansatz, aber man darf ja wohl noch Pionier spielen

In der Pause und danach jeweils gejelqt
Entweder heute oder morgen Pause

 

[joe]

Freitag 4-5h Penimaster und die Keule wollte in die Pumpe

2 x 20 min, aber mit unterschiedlichem Druck
Erst den halbharten Löwen hochgepumpt und dann beim Lesen immer mal wieder was reingepumpt, nachgelassen, dann mal 15 Sek auf 15inHg dann wieder auf 9inHg dann 5min zwischen 5-9inHg im Bereich hin und her kurz auf 10+ etc

Ich weiß, ich weiß, das ist nicht der gängige Ansatz, aber man darf ja wohl noch Pionier spielen

In der Pause und danach jeweils gejelqt
Entweder heute oder morgen Pause

Klar kann man Pioneer sein, oder einfach die Erfahrung der vielen anderen User nutzen und gleich ein korrektes Pumptraining machen.

 

[Löwe]

Klar kann man Pioneer sein, oder einfach die Erfahrung der vielen anderen User nutzen und gleich ein korrektes Pumptraining machen.

Du hast Recht!
5h Penimaster
2x 20 min Pumpe mit ca. 6inHg in der Pause und danach 5min gejelqt

 

[Löwe]

20min trockenes Jelqing
Ich war den ganzen Tag auch Achse aber zumindest die Routine muss sein

 

[Löwe]

Am Dienstag Etwa 3 1/2h Penimaster, danach gut geschlafen kein Jelq keine Pumpe
EQ am morgen super

 

[Löwe]

Am Mittwoch ~4h Penimaster, 10 min Jelq, 5 min AM2 + 5min Kegeln

 

[Löwe]

Am Donnerstag ca 4-5h Penimaster, 10-12min low/mid Jelqs tagsüber Beckenbodenübungen

 

[Löwe]

Am Freitag 4-5h 5 low EQ Jelq und tagsüber Beckenbodenübungen

 

[Loverboy]

Fleißig!
Musst aber auch Ruhetage einhalten!
viel Erfolg
wünscht Loverboy

 

[Löwe]

Das Wochenende ist frei