gibt es hier auch Leute, die unter Hashimoto leiden? Wir wirkt sich das bei euch aus?
Hashimoto zum Glück nicht, aber eine Schilddrüsenunterfunktion, die auf einen Jodmangel zurückzuführen ist.
Habt ihr Probleme abzunehmen?
Ich habe etwas zugenommen. Und zwar nur an einer einzigen Stelle, nämlich da, wo man den Hosenknopf zumacht. Das fing irgendwann 2019 an.
Man sieht das eigentlich nicht, aber es ist schon ärgerlich, wenn man den Hosenknopf kaum zu kriegt. Also hab ich überlegt, woran das liegen kann.
Ich esse nicht mehr als sonst, ich bewege mich nicht weniger ... usw. Dann stiess ich kürzlich darauf, dass es an einer Schilddrüsenunterfunktion liegen muss, die auf einen Jodmangel zurückzuführen ist.
Also habe ich geguckt, warum ich einen Jodmangel habe. Und gestern habe ich es herausgefunden:
Ich habe zuviel Kohlgemüse gegessen. Ich habe das Zeug bald jeden Tag gegessen, teilweise auch roh. Und in dem Zeug ist ein Stoff drin, der verhindert, dass die Schilddrüse genug Jod aufnehmen kann.
Und wenn sie nicht genug Jod am Start hat, kann sie kaum Schilddrüsenhormone produzieren, was zur Folge hat, dass der Stoffwechsel runterfährt und man zunimmt bzw. Schwierigkeiten hat, abzunehmen.
Also hab ich alle "schilddrüsenunfreundlichen" Lebensmittel (Kohlgemüse, Rettich, Senf, rote Bete und Spinat) vom Speiseplan gestrichen.
Außerdem habe ich mich erkundigt, welche Vitamine für die Schilddrüse wichtig sind. Das sind A, D, Jod, Selen und Eisen. Nun werde ich verstärkt Lebensmittel essen, die diese Vitamine enthalten und auch supplementieren.
Mal gucken, ob sich die Unterfunktion dann legt.
Seid ihr eingeschränkt was eure Libido oder eure Erektionsfähigkeit angeht?
Nein, das funktioniert alles einwandfrei.