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Trainingslog von Mr. Grow (2 Betrachter)

Heute ist die AliExpress Pumpe angekommen. Würde sie nach dem regulären Training heute testen. Hab schon etwas Bathemate Erfahrung …gerne Vorschläge bezüglich Sätze/Dauer und Hg
 
Führ dir die Pump-Threads zu Gemüte. Fang klein an. Das ganze ist nicht mit BM zu vergleichen.
Ja hab ich ja schon längst.😉Empfehlungen sind aber auch nicht schlecht. Hätte am Ende einfach 2•10min bei 5inHG
 
Heute zum ersten mal die herkömmliche Pumpe benutzt 2*10min @ 5 inHG und kurze Jelques zwischen den Sätzen.
Hat sich gut angefühlt und dann des Wärmepads von Rollo war es auch noch angenehm warm.


LG Grow
 
Hab wegen Urlaub 6 Tage Decon gehabt bzw. pausiert. Mal schauen ob er sich nun wieder besser dehnen lässt:)
 
Hat jmd ne günstige Bezugsquelle für die Base vom Stangenextender. Hab schon 2 kaputt und die 3 ist gerade dabei zu brechen.


LG
 

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