GBD66
PEC-Neuling
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Hallo zusammen,
ich habe am Mittwoch zum ersten Mal seit sehr langer Zeit wieder trainiert. 3 min Aufwärmen mit Waschlappen, ca. 5 min Jelquen, 3 min. dool down mit Waschlappen. Während des Trainings habe ich keine Beschwerden empfunden. Danach haben aber leichte Schmerzen eingesetzt, die seitdem bestehen. Die Schmerzen sind von der Intensität nicht sonderlich hoch und schwer zu beschreiben, treten aber teilweise eher an der Peniswurzel und teilweise dann aber eher am vorderen Schaft auf. Ich habe seitdem ntürlich nichtmehr trainiert. Da das aber nun schon 3 Tage her ist, mache ich mir so langsam Gedanken. Sind Beschwerden dieser Art nach dem ersten Training normal? Ich wäre für eure Einschätzung/ Erfahrung sehr dankbar.
Besten Dank & viele Grüße
ich habe am Mittwoch zum ersten Mal seit sehr langer Zeit wieder trainiert. 3 min Aufwärmen mit Waschlappen, ca. 5 min Jelquen, 3 min. dool down mit Waschlappen. Während des Trainings habe ich keine Beschwerden empfunden. Danach haben aber leichte Schmerzen eingesetzt, die seitdem bestehen. Die Schmerzen sind von der Intensität nicht sonderlich hoch und schwer zu beschreiben, treten aber teilweise eher an der Peniswurzel und teilweise dann aber eher am vorderen Schaft auf. Ich habe seitdem ntürlich nichtmehr trainiert. Da das aber nun schon 3 Tage her ist, mache ich mir so langsam Gedanken. Sind Beschwerden dieser Art nach dem ersten Training normal? Ich wäre für eure Einschätzung/ Erfahrung sehr dankbar.
Besten Dank & viele Grüße