2lose
PEC-Lehrling
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Da ich glaube das du der beste Ansprechpartner des Themas PIS
bist, wollte ich dich mal ein paar Sachen fragen.
Ich habe gut 3mm Differenz zum BPEL. Da ich aber gute 1.2cm brauche und ich schon
ein fettes halbes Jahr rein garnix mehr gaine, wurde mir
empfohlen dein Beitrag zu lesen. Da ich aber nicht ganz
schlau aus den Thema PIS geworden bin wollte ich dich, bevor es wieder los geht, ein paar Sachen fragen.
Habe jetzt erstmal gute 5 Monate Pause gemacht
weil ich dachte das ich zu intensiv die 2ps angegangen bin.
-Sollte ich weiterhin nach der Fokus Theorie trainieren oder ändert sich
nur die Intensität?
-In welchen abständen sollte ich Messen um einen PIS Wert zu bestimmen
und dementsprechend meine Intensität zu ändern?
-Welche Übungen könntest du mir zum BPFSL Fokus Training empfehlen?
Jetziges Training bestand aus normalen stretches + btl, 2PS, jelq low/mid, balloning, PC
-Könntest du mir allgemeine Tipps geben?
Die 5 Monate Pause und die 6 Monate Training ohne Erfolg, haben schon
eine große Lücke im meiner Pe Laufbahn eingefügt.
Ich würde also äußerst dankbar wenn einer mir helfen könnte und ein wenig
Licht ins dunklen bringen würde.
bist, wollte ich dich mal ein paar Sachen fragen.
Ich habe gut 3mm Differenz zum BPEL. Da ich aber gute 1.2cm brauche und ich schon
ein fettes halbes Jahr rein garnix mehr gaine, wurde mir
empfohlen dein Beitrag zu lesen. Da ich aber nicht ganz
schlau aus den Thema PIS geworden bin wollte ich dich, bevor es wieder los geht, ein paar Sachen fragen.
Habe jetzt erstmal gute 5 Monate Pause gemacht
weil ich dachte das ich zu intensiv die 2ps angegangen bin.
-Sollte ich weiterhin nach der Fokus Theorie trainieren oder ändert sich
nur die Intensität?
-In welchen abständen sollte ich Messen um einen PIS Wert zu bestimmen
und dementsprechend meine Intensität zu ändern?
-Welche Übungen könntest du mir zum BPFSL Fokus Training empfehlen?
Jetziges Training bestand aus normalen stretches + btl, 2PS, jelq low/mid, balloning, PC
-Könntest du mir allgemeine Tipps geben?
Die 5 Monate Pause und die 6 Monate Training ohne Erfolg, haben schon
eine große Lücke im meiner Pe Laufbahn eingefügt.
Ich würde also äußerst dankbar wenn einer mir helfen könnte und ein wenig
Licht ins dunklen bringen würde.