Naaiv
PEC-Lehrling
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Hallo zusammen ,
Ich habe das newbie Training absolviert.
Meine Werte davor
15 bpfsl
13,7 Bpel
12,3 NBPEL
11,4 EG MiD
Nach den 3 Monaten
16 Bpfsl
14,2 Bpel
12,9 NBPEL
EG mid 11,4
Also mit den Werten bin ich mir ziemlich sicher aber nicht zu 100%
Weil sobald ich das Lineal anlegen wollte
Wurde mein Freund da unten schüchtern -.-
Ich habe ca 5-6 Tage nicht trainiert.
3on1off2on1off war mein Training.
Ich habe 18 mal 33 sek. Gestrecht
Und jede Woche 1 sek länger gestrecht
Das heißt am Ende war es bei mir 18 mal 44 sek
Ich habe die ersten 2 Monate 10 gejelqt
Den 3 Monat 12 min
Meine Frage ist
Wie mache ich weiter ????
ich möchte mich erstmal auf mein NBPEL wert konzentrieren mein Ziel ist bis Ende des Jahres 13,5
Ich bin sehr froh das ich auf dieses Forum gestoßen bin ))
Ich habe das newbie Training absolviert.
Meine Werte davor
15 bpfsl
13,7 Bpel
12,3 NBPEL
11,4 EG MiD
Nach den 3 Monaten
16 Bpfsl
14,2 Bpel
12,9 NBPEL
EG mid 11,4
Also mit den Werten bin ich mir ziemlich sicher aber nicht zu 100%
Weil sobald ich das Lineal anlegen wollte
Wurde mein Freund da unten schüchtern -.-
Ich habe ca 5-6 Tage nicht trainiert.
3on1off2on1off war mein Training.
Ich habe 18 mal 33 sek. Gestrecht
Und jede Woche 1 sek länger gestrecht
Das heißt am Ende war es bei mir 18 mal 44 sek
Ich habe die ersten 2 Monate 10 gejelqt
Den 3 Monat 12 min
Meine Frage ist
Wie mache ich weiter ????
ich möchte mich erstmal auf mein NBPEL wert konzentrieren mein Ziel ist bis Ende des Jahres 13,5
Ich bin sehr froh das ich auf dieses Forum gestoßen bin ))