• Willkommen auf PE-Community.eu! Bitte melde Dich an oder registriere Dich um alle Inhalte sehen und aktiv am Forum teilnehmen zu können. Die Mitgliedschaft auf PE-Community.eu ist natürlich kostenlos!
  • Die PEC-Wissensdatenbank ist eine ständig aktualisierte und erweiterte Artikelsammlung zum PE-Training, seiner Hintergründe und des Themas Sexualität an sich. Sie liefert dir Details zu Übungen und Trainingssystemen, anatomische Informationen, allgemeine Begriffserläuterungen und vieles mehr!
  • Du bist auf der Suche nach Erfahrungsberichten über das PE-Training? Dann klick einfach hier und stöbere in unserem Bereich für Trainingsberichte! Dort findest du eine Fülle von Logbüchern und Erfahrungen von aktiven PE'lern der Community.

Der Weg zur Zufriedenheit (1 Betrachter)

Du bist jung und betreibst wahrscheinlich Sport. Dann weißt Du auch, dass das Aufwärmen davor elementar wichtig ist: es verhindert Verletzungen und macht die Muskeln und Fasern geschmeidig und dehnbar
Ja, spiele professionell Fußball, aber Der penis ist doch Gewebe und kein Muskel oder ?
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
PS: ideal zum Aufwärmen ist eine Reissocke: nimm eine alte Socke; füll sie locker mit ungekochtem Reis und mach am Ende einen Knoten. Das wärmst Du dann immer in der Mikrowelle und kannst es dann um Deinen Penis wickeln um ihn auf zu wärmen


Gute Idee, danke!
 
Du bist jung und betreibst wahrscheinlich Sport. Dann weißt Du auch, dass das Aufwärmen davor elementar wichtig ist: es verhindert Verletzungen und macht die Muskeln und Fasern geschmeidig und dehnbar
Ja, spiele professionell Fußball, aber Der penis ist doch Gewebe und kein Muskel oder ?
Der Penis ist kein Muskel das ist richtig. Er verfügt aber über sogenannte "glatte Muskulatur".
Tut aber auch grade nichts zur Sache. Das Aufwärmen hat weit mehr Vorteile als "nur" das Vorbeugen von Verletzungen.
Unter anderem macht es das Gewebe dehnfähiger. Da wir PEler wollen das sich unsere Pimmel gut dehnen lassen ist dies für mich ein weiterer wichtiger Grund.
Das hat also schon alles seinen Sinn und Zweck ;)
 
Ja, spiele professionell Fußball, aber Der penis ist doch Gewebe und kein Muskel oder ?
Der Penis ist kein Muskel das ist richtig. Er verfügt aber über sogenannte "glatte Muskulatur".
Tut aber auch grade nichts zur Sache. Das Aufwärmen hat weit mehr Vorteile als "nur" das Vorbeugen von Verletzungen.
Unter anderem macht es das Gewebe dehnfähiger. Da wir PEler wollen das sich unsere Pimmel gut dehnen lassen ist dies für mich ein weiterer wichtiger Grund.
Das hat also schon alles seinen Sinn und Zweck ;)
Danke für die Info!
 
Habe den tipp von Adrian befolgt und kann sagen das es mit kokosnussöl mir garnicht gefallen hat. Habe für den Dreck 8 euro gezahlt und es ist überhaupt nicht flutschig und wenn ich mal nach spucke, das mache ich immer wenn das gleitgel die Wirkung verliert, dann Spuck ich nach um das gleitgel nicht zu verschwenden. Wenn ich beim Kokosnussöl jelqe und dann drauf spucke, geht das einfach an meinem glied vorbei und tropft die Toilette runter. Und es tut auch ein bisschen auf der haut weh wenn ich jelqe da es eben nicht so flutscht.

Mache ich iwas falsch?
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich denke Du machst da nichts falsch, bei jedem fühlen sich Dinge eben anders an. Und so ist das vielleicht nur nicht das richtige für Dich. Probiere einfach mal anderes Öl.

Die Spucke hilft eher nicht zum Verlängern, da das Öl im Gegensatz zum Gleitgel nicht wasserlöslich ist.
 
Wollte nur kurz Bescheid geben.

Habe in meinem Trainingsplan die Klassik stretches in Bundel stretches umgewandelt und noch 10 Ulis hinzugefügt...


Trainingsplan:

5-10 min auf wärmen
15 min bundle stretches
15 min Jelqs
10 Ulis



Am 28.02.20 werden die Zeiten um jeweils 1 min erhöht und mache dann 15 Ulis.



Die ulis Feier ich übrigens richtig...
 
Soooo, bin wirklich überrascht, kommt mir wahrscheinlich entgegen weil ich noch jung bin. Muss nebenbei aber sagen das ich sehr viel Sport mache ( Hochleistungsniveau ) und ernähre mich auch sehr gut. Was ich auch sagen muss das ich im 5on 2of trainiert habe und habe den Plan diesmal zu 90 % durchgezogen. Gab halt manchmal Tage wo es ausgefallen ist ( eigentlich selten) und wenn es mal zu langen Ausfällen kam z.B 1 Woche, dann habe ich immer auch den Datum zum messen verschoben. Deswegen auch so spät.



BPFSL: 17,5 CM ( + 1CM)
BPEL: 16,4 CM (+ 0,9CM)
NBPEL: 13,4 CM (+ 0,7CM)

EG MID: 11,1 CM ( + 0,1CM



fühlt mir wirklich schwer das zu glauben, aber mir ist wirklich ein Stück Stein vom Herzen gefallen. Weil jeder in mein Freundeskreis hat schon gefickt und ich als einziger noch nicht. Ich mein bin 185 groß, 78 KG und würde mich nicht als hässlich bezeichnen. Aber dann denk ich mir so warum muss ausgerechnet meiner klein sein. Bin schon allgemein selbstbewusst usw also habe jz keine psychische Probleme deswegen, aber mir ist aufgefallen das es ein bisschen mein Selbstbewusstsein runter gemacht ( gegenüber Frauen aber nur) weil ich mir dann denke, was wenn es dazu kommt (sex) und dann sowas da unten, das nervt so kraaass ehrlich. Aber jz ist es ein bisschen besser. Trotzdem empfinde ich es immer noch als klein. Aber ich merke auf jeden Fall schon was. Wenn man mit seinen schwant täglich beschäftigt ist merkt man die Zuwächse nur schwach.


Kann ich Sex haben mit diesen penis, seid ehrlich. Ich glaube erst ab 14,5 mache ich mir keine Sorgen mehr. Aber würde schon gerne über 15 cm kommen und über 12 cm Umfang.


Trainingsplan war:

4 Monat
Aufwärmen 10 min
14 min strechting
14 min jelq
Balloning 10 min

5 monat

Alles um 1 min erhöht

6 monat eig mitten im 5 Monat

aufwärmen
16 min bundle strecht
16 min jelq
10 uli squezzw..




Wie soll ich jz weiter machen, fange nächste Woche wieder an.
 
Zuletzt bearbeitet:
@Anonym , im Grunde genommen ist es einfach, denn du hast ja nun schon Erfolge eingefahren, und der Erfolg gibt dir immer Recht.
Kennst du aus`m Sport.
Also mach erst mal so weiter.
Zum messen. Egal wie ,wann und wo du mißt, es muß immer das gleiche Prozedere sein.
Im Liegen, im sitzen oder auf`m Scheißhaus, ganz egal, aber eben immer total gleich.
Nur so kannst du deine exakten gains messen. Und auch deine exakten Maße ermitteln.
Nicht einfach mal hochwichsen und dann messen, das ist Müll.
Einen Tag nicht abwichsen und dann morgens die Morgenlatte messen, das ist gut. ( wenn du denn die Zeit dazu hast, und alleine bist)

Zu deinem Penis. Du hast ganz normale Durchschnitswerte. Damit kannst du jede Frau und jeden Mann befriedigen. Und die Transen würden sich auch freuen.
Wenn du noch nicht gefickt hast, ist das doch kein Thema; das kommt irgendwann von ganz alleine.
Zum Fußballspielen brauchst du keine Riesenkeule, bist doch nicht in der Pornobrance.

Du brauchst nicht nur auf dem Platz mentale Stärke, sondern auch in der Dusche. Und natürlich auch, wenn ein Weib in deiner Nähe kommt.
Du mußt sie nicht anmachen, wenn sie dich gut findet, kommt sie von ganz alleine.
Und die wird nen Scheißdreck machen, aber sicher nicht deinen Schwanz begutachten.

Also nimm die Sache locker.

@Creamy hat letztens in seinem Post einen Link von einem Massageöl gezeigt, das soll wohl ganz gut sein. Ich werde mir das auf jeden Fall zulegen.

Wünsche dir eine schöne Nacht, und mach dir nicht so viel Gedanken. Wichs nicht so viel; einmal am Tag sollte reichen, du brauchst die Kraft beim Fußball.

Schöne Grüße an alle....Palle
 
@Anonym , im Grunde genommen ist es einfach, denn du hast ja nun schon Erfolge eingefahren, und der Erfolg gibt dir immer Recht.
Kennst du aus`m Sport.
Also mach erst mal so weiter.
Zum messen. Egal wie ,wann und wo du mißt, es muß immer das gleiche Prozedere sein.
Im Liegen, im sitzen oder auf`m Scheißhaus, ganz egal, aber eben immer total gleich.
Nur so kannst du deine exakten gains messen. Und auch deine exakten Maße ermitteln.
Nicht einfach mal hochwichsen und dann messen, das ist Müll.
Einen Tag nicht abwichsen und dann morgens die Morgenlatte messen, das ist gut. ( wenn du denn die Zeit dazu hast, und alleine bist)

Zu deinem Penis. Du hast ganz normale Durchschnitswerte. Damit kannst du jede Frau und jeden Mann befriedigen. Und die Transen würden sich auch freuen.
Wenn du noch nicht gefickt hast, ist das doch kein Thema; das kommt irgendwann von ganz alleine.
Zum Fußballspielen brauchst du keine Riesenkeule, bist doch nicht in der Pornobrance.

Du brauchst nicht nur auf dem Platz mentale Stärke, sondern auch in der Dusche. Und natürlich auch, wenn ein Weib in deiner Nähe kommt.
Du mußt sie nicht anmachen, wenn sie dich gut findet, kommt sie von ganz alleine.
Und die wird nen Scheißdreck machen, aber sicher nicht deinen Schwanz begutachten.

Also nimm die Sache locker.

@Creamy hat letztens in seinem Post einen Link von einem Massageöl gezeigt, das soll wohl ganz gut sein. Ich werde mir das auf jeden Fall zulegen.

Wünsche dir eine schöne Nacht, und mach dir nicht so viel Gedanken. Wichs nicht so viel; einmal am Tag sollte reichen, du brauchst die Kraft beim Fußball.

Schöne Grüße an alle....Palle
Danke danke, und ja alles wurde auf die gleiche Art gemessen und in der gleichen Position
 
Glückwunsch zu den Zuwächsen :)
Kann ich Sex haben mit diesen penis, seid ehrlich. Ich glaube erst ab 14,5 mache ich mir keine Sorgen mehr. Aber würde schon gerne über 15 cm kommen und über 12 cm Umfang.
Warum solltest du keinen Sex haben können?
Gorillas z.B haben eine erigierte Penisgröße von 3-6 cm und vermehren sich. Wieso solltest du es also nicht können?

Wie soll ich jz weiter machen, fange nächste Woche wieder an.
Das kommt drauf an wie du weiter machen willst.
Dein letztes Programm:
6 monat eig mitten im 5 Monat

aufwärmen
16 min bundle strecht
16 min jelq
10 uli squezzw..
Zielt auf den Umfang ab. Entweder du machst das jetzt einfach mal weiter oder du änderst dein Programm wieder ab auf einen Längenfokus.
Es gibt zwar auch Leute die Länge und Umfang gleichzeitig trainieren und Erfolg haben, zu derartigen Dingen kann ich aber keine Ratschläge geben da mir dort einfach die eigene Erfahrung fehlt.
 
Glückwunsch zu den Zuwächsen :)
Kann ich Sex haben mit diesen penis, seid ehrlich. Ich glaube erst ab 14,5 mache ich mir keine Sorgen mehr. Aber würde schon gerne über 15 cm kommen und über 12 cm Umfang.
Warum solltest du keinen Sex haben können?
Gorillas z.B haben eine erigierte Penisgröße von 3-6 cm und vermehren sich. Wieso solltest du es also nicht können?

Wie soll ich jz weiter machen, fange nächste Woche wieder an.
Das kommt drauf an wie du weiter machen willst.
Dein letztes Programm:
6 monat eig mitten im 5 Monat

aufwärmen
16 min bundle strecht
16 min jelq
10 uli squezzw..
Zielt auf den Umfang ab. Entweder du machst das jetzt einfach mal weiter oder du änderst dein Programm wieder ab auf einen Längenfokus.
Es gibt zwar auch Leute die Länge und Umfang gleichzeitig trainieren und Erfolg haben, zu derartigen Dingen kann ich aber keine Ratschläge geben da mir dort einfach die eigene Erfahrung fehlt.
Ich möchte auf länge gehen
 
@Creamy hat letztens in seinem Post einen Link von einem Massageöl gezeigt, das soll wohl ganz gut sein. Ich werde mir das auf jeden Fall zulegen.
@Palle:
Nur um das mal klarzustellen:
Das Ultraschallgel eignet sich hervorragend zum Pumpen, wenn jemand 15 min oder mehr jelqen möchte würde ich nach wie vor Massagelotion o.ä. empfeheln.
Wenn jemand nur 5 min jelqen möchte, und eine Jelqsubstanz auf Wasserbasis sucht, dann ist Ultraschallgel eine Überlegung wert.
Das dieses Gel einen sehr niedrigen Reibungskoeffizienten hat, streift man sich beim Jelqen stets recht viel davon "nach vorne" ab, und muß ständig nachschmieren.
Bei kürzeren Jelqzeiten kann man das mit der richtigen Menge abfedern, und auch immer wieder kurz abwischen, bei längeren Jelqzeiten führt das zu Unzufriedenheit.
Zum Pumpen ist es, wie gesagt, die beste Substanz mit der ich bis dato trainiert habe (im V+), da es, wenn großzügig eingeschmiert wurde, nicht (schnell) einzieht und man so die Keule auch nach 2h sehr leicht wieder aus dem Rohr rausbekommt.
Got it?;):love01:

Bless!
 
Neuer Programm beginnt heute

Aufwärmen
17 min 2point strechtes
17 min jelq
Balooning 10 min
 
hab mich dazu entschlossen auf dicke zu gehen, bin jz eingermaßen mit der länge zu frieden aber mit dem umfang nicht (11.1 cm). Länge 13.2 cm. Kann mir da jmd hilfe zum trainingsplan geben für die dicke.
 
Kann mir da jmd hilfe zum trainingsplan geben für die dicke.

Wichtig ist, dass Du auch die Tunika trainierst, siehe hier: https://www.pe-community.eu/threads/das-fahrradreifen-beispiel.3441/
Also vor dem eigentlichen EG-Training auch die Tunika trainieren. Besonders gut sind die Bundels und 2Ps.
Und Übungen, die besonders gut auf die EG gehen, sind High-EQ-Jelqen, Ulis und diese Übung: https://www.pe-community.eu/threads/squeeze-thread-erfahrungsaustausch.4304/
 

Aktive Benutzer in diesem Thema

Zurück
Oben Unten